Sayangi Diri Anda Dengan Kesehatan Yang Baik

6 Masalah Umum Yang Biasa Di Alami Pasangan Seks

6 Masalah Umum Yang Biasa Di Alami Pasangan Seks

Mungkin posisi go-to sex Anda sudah mulai terasa basi. (Misionaris, lagi, benarkah?) Mungkin dia baru saja melahirkan dan setelah menjadi ibu sepanjang hari, lebih suka pesta menonton Netflix daripada melakukan seks. Mungkin Anda lelah bekerja, dan lebih suka melakukan hal yang sama. Apakah ini berarti hubungan Anda ditakdirkan untuk seumur hidup seks di bawah standar? Benar-benar tidak.

"Pasangan mungkin merasa tidak enak saat menghadapi masalah dalam kehidupan seks mereka, apakah itu bosan atau terlalu lelah untuk melakukannya sama sekali, tapi penting untuk diingat bahwa setiap pasangan menangani masalah semacam ini pada suatu saat," kata Lauren Zander , Pelatih pasangan dan penulis Maybe It's You. "Kabar baiknya adalah bersikap jujur, terbuka, dan rela menjaga kehidupan seks Anda tetap hidup dan menyenangkan akan membantu Anda menemukan solusi."

Inilah tantangan paling umum yang dihadapi pasangan di kamar tidur-dan bagaimana Anda bisa mengatasi benjolan di jalan.

"Kami terlalu lelah untuk berhubungan seks."

Mungkin ada saat ketika Anda benar-benar terlalu emosional atau fisik dikeringkan untuk berhubungan seks, seperti setelah kehilangan pekerjaan atau pindah lintas negara. Tapi bagi kebanyakan orang, kelelahan sering menutupi kemalasan, kata Zander. "Jika Anda bisa meluangkan waktu untuk menonton Netflix atau membaca Instagram, Anda pasti bisa memasukkan 30 menit seks ke dalam jadwal Anda."

Untuk mengatasi mantra kering, Zander memiliki pasangan mendiskusikan seberapa sering mereka masing-masing suka berhubungan seks. Begitu mereka menyetujui frekuensi, dia meminta mereka membuat janji yang tidak dapat dinegosiasikan untuk mengikuti jadwal mereka-apakah itu satu kali sehari atau dua kali seminggu.

"Saya kemudian membuat klien saya menciptakan konsekuensi jika mereka tidak memenuhi janjinya-tidak ada yang serius atau mengancam jiwa, tapi sesuatu yang akan mereka lewatkan jika hilang, seperti melewatkan segelas anggur dengan makan malam atau berhenti menonton TV selama seminggu. Anda akan terkejut betapa cepatnya orang menemukan waktu dan energi untuk berhubungan seks saat Anda mengancam untuk menghilangkan indulgensi mereka, "katanya. (Begini bagaimana seorang wanita menemukan waktu untuk berhubungan seks dua kali sehari.)

"Saya ingin mencoba mainan seks, tapi pasangan saya tidak tertarik."

Sementara mainan seks pasti bisa membumbui segalanya, membawa sesuatu yang nyata ke kamar tidur dapat membuat beberapa orang merasa seperti kemampuan seks mereka di bawah standar, kata Fran Walfish, Psy.D., seorang keluarga dan psikoterapis hubungan. Anda ingin memberi tahu pasangan dengan lembut apa yang ingin Anda coba dan jernih sehingga Anda benar-benar puas dengan dia sebagai pasangan Anda, katanya.

"Anda bisa menawarkan untuk menukar bantuan dengan mencoba sesuatu yang bisa dinikmati pasangan Anda juga," tambahnya.

Hal lain yang perlu dipertimbangkan: Beberapa orang mungkin menolak memikirkan mainan pada awalnya, tapi ingin tahu tentang mereka nanti. Jadi jangan kehilangan harapan jika pasangan Anda mengatakan tidak saat pertama kali Anda bertanya. Karena perasaan aman dan percaya terbangun, keragu-raguan seseorang untuk mencoba hal-hal baru bisa pudar, kata Wendi Dumbroff, L.P.C., seorang terapis keluarga dan pasangan pasangan New Jersey.

"Namun, mungkin ada hal-hal yang 'sulit dilakukan', jadi penting bagi rekan untuk mendiskusikan betapa pentingnya bagi setiap orang untuk mencoba hal baru dan melihat apakah ada kompromi yang bisa dicapai," katanya. (Jangan lewatkan 10 posisi ini untuk dicoba jika Anda muak dengan misionaris.)

"Kami berhubungan seks secara teratur, tapi saya tidak merasa terhubung secara emosional."

"Sementara berhubungan seks adalah pilar penting hubungan yang sehat, berhubungan seks demi seks bisa menghabiskan koneksi emosional yang berasal dari tindakan pribadi dan pribadi seperti itu," jelas Stan Tatkin, Psy.D., seorang terapis pasangan berbasis di California dan Penulis Wired for Love. Untungnya, ada cara mudah untuk memelihara hubungan emosional Anda yang tidak memerlukan perbaikan mahal: Lihatlah matanya saat berhubungan seks.

Kedengarannya cukup sederhana, tentu saja, tapi Anda akan terkejut dengan berapa banyak pasangan yang tidak melakukan ini, katanya.

"Seringkali seks terasa kosong karena kita terlalu sibuk memikirkan atau mengkhawatirkan hal lain daripada menikmati apa yang sedang terjadi saat ini. Membuat kontak mata bisa membantu kita lebih pada saat ini," katanya.

Mengatakan nama depan pasangan Anda (bukan nama panggilan) dapat meningkatkan keintiman juga. "Karena nama depan kami sangat tertanam di otak, kami terhubung untuk menghubungkannya dengan kedekatan. Dengan membangkitkan perasaan di tempat tidur ini, bisa melahirkan ikatan yang lebih dalam di antara pasangan," kata Tatkin. (Rasakan lebih dekat dengan pasangan Anda dengan bantuan 10 hal yang berhubungan dengan pasangan ini.)

"Pasangan saya membenci seks oral."

Jika Anda senang memberi dan menerima seks oral, namun pasangan Anda tidak menyukai antusiasme Anda, ini bisa menjadi jalan yang sulit untuk dinavigasi.

"Memanfaatkan hal-hal yang akan meningkatkan kesenangan Anda saat membuat seks oral lebih nyaman bagi pasangan Anda bisa membantu," kata Walfish. "Misalnya, jika merasa tidak sadar akan bau badan adalah sesuatu yang menahan pasangan Anda kembali, sarankan mandi dulu."

Meski bisa berantakan, bereksperimen dengan makanan juga bisa membantu. Cobalah memasukkan krim kocok atau saus coklat ke penis Anda atau bagian luar vaginanya, jika dia menyukai itu. (Ingatlah bahwa menempatkan makanan di dalam vaginanya dapat menyebabkan infeksi.) Anda berdua mungkin merasa lebih nyaman dengan seks oral saat Anda menambahkan rasa lain dalam campuran.

"Libido (Gairah Seks) kami seperti siang dan malam."

Jika Anda selalu ingin berhubungan seks, sementara dia lebih menyukai tipe orang yang sekali seminggu, ini mungkin tampak seperti situasi yang tidak dapat diperbaiki. Tapi sangat mungkin untuk membuatnya berhasil, kata Dumbroff. "Anda bisa memulai keintiman dengan kemauan dan bukan keinginan."

Keinginan spontan-perasaan yang tiba-tiba, saya-perlu-robek-pakaian Anda-seringkali memudar dalam hubungan jangka panjang dan sulit disinkronkan saat dua orang memiliki libidos yang berbeda.

Katakanlah Anda benar-benar lelah, dan dia mencoba memulai seks - jangan tolak padanya: "Jika Anda bersedia mengikuti jejak pasangan Anda di kamar tidur untuk melihat ke mana Anda akan membutuhkannya-bahkan saat Anda tidak sedang dalam mood -Anda mungkin ingin berhubungan seks. Begitu Anda mulai, biasanya mulai terasa baik, dan Anda mulai bersemangat melanjutkannya, "kata Dumbroff.

"Kami punya bayi, dan kehidupan seks kami mabuk."

Entah Anda menyambut bayi nomor satu atau empat, seks adalah salah satu hal pertama yang dikesampingkan. "Bila Anda memiliki orang baru dalam hidup Anda yang membutuhkan banyak usaha dan fokus Anda, ia membiarkan sedikit waktu untuk menghabiskan kebiasaan yang sebelumnya membuat Anda berdua merasa seksi seperti berolahraga atau berpakaian untuk kencan malam," kata Pepper. Schwartz, Ph.D., profesor sosiologi di University of Washington dan pakar hubungan Lifetime's Menikah di First Sight.

"Wanita mungkin merasakannya lebih jauh lagi: luka fisik akibat kelahiran atau bagian vagina dan kondisi seperti depresi pascamelahirkan benar-benar dapat memadamkan nyala api."

Sementara setiap pasangan berbeda, banyak yang perlu istirahat setelah bayinya lahir sebelum mereka memikirkan seks lagi-dan tidak apa-apa.

"Untuk memberikan kehidupan seks Anda sedikit dorongan, menyewa pengasuh anak, bahkan jika itu hanya untuk beberapa jam. Sebagai orang tua baru, waktu saja penting dan memungkinkan Anda untuk fokus satu sama lain, apakah Anda menyambungkan kembali makan malam atau memutuskan untuk tergelincir Pergi ke kamar hotel untuk sore hari, "kata Schwartz.

6 Masalah Umum Yang Biasa Di Alami Pasangan Seks Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Rizky Ismail