Sayangi Diri Anda Dengan Kesehatan Yang Baik

Benarkah Bercinta Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup dan Kesehatan

Benarkah Bercinta Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup dan Kesehatan

Masih banyak orang yang memandang aktivitas seks hanya salah satu bentuk untuk memenuhi hasrat atau hawa napsu dan sering dipandang negatif oleh sebaian orang. Padahal diluar itu, seks ternyata memiliki beragam manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan seseorang, baik dari segi fisik maupun psikologis.

Menurut para ahli, setidaknya ada 10 keuntungan yang dapat diperoleh dari aktivitas seks yang teratur dan benar. Seluruh manfaat ini bukanlah sekedar anekdot belaka, akan tetapi merupakan hasil riset yang didukung oleh bukti ilmiah.

  1. Redakan Stres 
    Peneliti dari skotlandia dalam riset yang dipublikasikan jurnal Biological Psycology menyimpulkan, salah satu manfaat utama seks bagi kesehatan adalah menurunkan tekanan darah dan meredakan stres secara umum. Kesimpulan ini merupakan hasil pemantauan 22 pria dan 24 wanita yang dikondisikan dalam situasi stres. Aktivitas seksual mereka dicatat dan hasilnya menjunjukan mereka yang melakukan hubungan intim dapat mengatasi stres lebih baik ketimbang yang tidak ngeseks. Dalam riset lain yang dipublikasikan dalam jumnal yang sama menyebutkan bahwa aktivitas seks rutin berkaitan dengan tekanan diastolik yang rendah.
  2. Meningkatkan Dayatahan Tubuh 
    Kehidupan seks yang baik dapat mengindikasikan kesehatan fisik yang baik pula. Melakukan seks sekali atau dua kali dalam seminggu akan meningkatkan antibodi yang disebut Immunoglobin A atau IgA yang mampu melindungi anda dari flu ataupun infeksi.
  3. Seks Membakar Kalori 
    Menurut penelitian, aktivitas seks selama 13 menit bisa membakar 85 kalori lebih. Sepertinya jumlah ini tidak banyak, namun dihitung-hitung jika anda melakukan minimal 42 kali dalam setahun (sebulan 3 kali) berati telah membakar 3.570 kalori dan lebih dari cukup untuk menurunkan 0,5 kg berat badan. 
  4. Menurunkan Resiko Serangan Jantung dan Melancarkan Pembuluh Darah 
    Meskipun ada mitos yang mengkhawatirkan bahwa tenaga yang dikeluarkan saat bercinta dapat memicu penyakit stroke, namun para ahli inggris menyatakan anggapan itu tidak benar. Dalam riset yang dipublikasikan Journal Epidemiologycal and Community Health, para ahli mengungkapkan bahwasanya seks rutin tidak ada kaitanya dengan penyakit stroke pada 914 partisipan yang dipantau selama 20 tahun. Kembali ke topik awal, manfaat seks bagi jantungpun tidak berhenti disitu. Peneliti juga mengungkapkan bahwa bercinta sekali atau dua kali dalam seminggu dapat menurunkan resiko serangan jantung 50 persen pada pria dibanding mereka yang melakukan seks kurang dari sekali dalam sebulan.
  5. Meningkatkan Kepercayaan Diri 
    Meningkatkan kepercayaan diri merupakan salah satu dari 237 alasan orang melakukan seks. Peneliti ini dilakukan oleh ahli dari University Texas dan dipublukasikan dalam Archives of Sexual Behavior.
  6. Memperbaiki Meintiman 
    Melakukan seks dan orgasme akan meningkatkan hormon oksitosin atau yang biasa disebut hormon cinta. Hormon ini dapat membantu pasangan membangun dan memperkuat ikatan dan kepercayaan satu sama lain. Peneliti dari Universitas Pittsburgh dan Universitas North Carolina mengevaluasi respon 59 wanita premenopause. Partisipan dihitung kadar hormonya sebelum dan setelah bercinta dengan suami mereka yang diakhiri dengan diperlukan. Alhasil riset menunjukan, semakin sering terjadinya sentuhan, maka makin tinggi kadar oksitosin "Kadar oksitosin membuat kita merasa ingin mengasihi dan mengikat" kata peneliti tersebut.
  7. Mengurangi Rasa Sakit 
    Ketika hormon eksitosin dalam tubuh meningkat, endorphin juga akan naik dan rasa sakit akan berkurang. Oleh sebab itu, jika merasa sakit pada kepala, artritis atau gejala sindrom premenstrual, Anda bisa diredakan dengan berhubungan intim.
  8. Menurunkan Resiko Terkena Kanker Prostat 
    Peneliti dari Australia mengungkapkan bahwa orgasme baik dengan berhubungan intim atau ejakulasi secara teratur dapat menurunkan resiko terkena kanker prostat dimasa lansia. Riset ini dipublikasikan dalam British Journal of Urology International. 
  9. Memperkuat Otot Dasar Panggul 
    Bagi para wanita, melakukan otot dasar panggul saat berhubungan intim dikenal dengan istilah gerakan kegel. Gerakan ini akan memberikan kenikmatan bagi kedua pasangan, selain juga memperkuat bagian otot dan menekan resiko inkontinensi di masa lansia.
  10. Memperbaiki Kualitas Tidur 
    Menurut penelitian, oksitosin yang dilepaskan selama orgasme juga merangsang kantuk. Dengan tidur yang cukup, kesehatanpun akan lebih baik karena tensi darah dan berat badan tetap stabil dan terjaga.

Benarkah Bercinta Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup dan Kesehatan Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Rizky Ismail